nba球星每天几点睡?

综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉。

在休赛期KOBE坚持每天4点起床去训练，12点半回家，下午和晚上都陪家人或者出席公众活动。至于几点睡……那就没一定的时间了，看活动多少。

阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。

每天的晚上十点。根据查询cba官网球员作息时间表显示，cba球员每天都会经过严格的训练和科学的饮食，需要每天的晚上十点进行休息。

最著名的就是科比凌晨四点起床训练。我一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。